"Endlich jemand, der nicht nur Kalorien zählt, sondern versteht, dass ich als berufstätige Mutter wenig Zeit habe. Der Online-Ernährungsplan ist Gold wert."
Martina S.
Dortmund
Digital & Lokal in Dortmund
Essen ist Emotion, nicht nur Energie.
Vergessen Sie starre Pläne. Wir gestalten eine individuelle Ernährungsberatung, die zu Ihrem echten Leben passt – wissenschaftlich fundiert und ganzheitlich gedacht.
Schluss mit Mythen. Zeit für Klarheit.
Die Welt der Nutriziologie ist laut und oft widersprüchlich. Wir trennen Marketing-Hype von biologischen Fakten.
Der Mythos
"Ab 18 Uhr keine Kohlenhydrate mehr."
Dieser Pauschalansatz ignoriert Ihren individuellen Stoffwechsel und Tagesrhythmus. Timing ist relevant, aber nicht das alleinige Gesetz.
Die Realität
Energiebilanz & Nährstoffqualität
Ihr Körper zählt keine Uhrzeiten, er nutzt Ressourcen. In Dortmund oder München – wir schauen auf Ihr Gesamtkalorienziel und die biologische Wertigkeit.
Der Mythos
"Superfoods sind die einzige Lösung."
Teure Exoten versprechen Wunder, während heimische Alternativen oft die gleiche oder bessere Vitalität liefern.
Die Realität
Regionale Kraftpakete
Leinsamen schlagen Chia oft in Sachen Omega-3. Wir integrieren zugängliche, nährstoffdichte Lebensmittel in Ihren Ernährungsplan.
Warum wir anders
beraten.
Biochemisches Feedback
Wir betrachten Blutwerte und den Hormonhaushalt, um Ihren Stoffwechsel zu optimieren.
Psychologie des Essens
Gewohnheiten entstehen im Kopf. Wir arbeiten an der Wurzel des Verhaltens, nicht nur am Symptom.
100% Online-Flexibilität
Ob von Dortmund aus oder weltweit – unsere Beratung findet dort statt, wo Sie sind.
Die Strategie für Ihr Wohlbefinden
Jeder Mensch ist ein Unikat. Ein Standard-Plan aus einer App wird selten langfristig funktionieren, weil er Ihre individuellen Belastungen, Allergien und Vorlieben ignoriert. Bei Ernährungsberatung Dortmund setzen wir auf eine fundierte Anamnese. Wir analysieren Ihren Ist-Zustand und definieren klare, realistische Etappenziele.
Dabei ist der Fokus auf die Online-Beratung kein Kompromiss, sondern ein Vorteil: Wir sind flexibel in Ihren Alltag integriert, nutzen digitale Tools zur Protokollierung und können schneller auf Fragen reagieren.
Unser Versprechen
- Keine Verbote, sondern smarte Alternativen.
- Evidenzbasierte Nutriziologie statt Trend-Diäten.
- Nachhaltiges Gewichtsmanagement ohne Jo-Jo-Effekt.
- Persönliche Betreuung durch zertifizierte Experten.
Stimmen aus der Praxis
"Die Analyse meiner Blutwerte war ein Augenöffner. Meine Vitalität ist nach nur drei Monaten Beratung auf einem völlig neuen Level."
Christian K.
München
"Kompetent, unkompliziert und wissenschaftlich fundiert. Ich habe gelernt, mein Essen wieder zu genießen, statt es zu fürchten."
Sarah L.
Online-Beratung
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